eine permeable Gruppe, die sich einmal im Monat trifft und gemeinsam an der Frage «Wie können wir als Männer echte Verbindungen schaffen und uns in unserer Stärke und Verletzlichkeit zeigen?» forscht.
WAS DICH ERWARTET:
- Eine inspirierende Runde von Männern, die aktuelle Männerbilder hinterfragen und mehr vom Leben wollen.
- Praxisorientierte Achtsamkeitsübungen für innere Ruhe, Stressmanagement und Resilienz im Alltag.
- Raum für echten Kontakt und offenen Austausch mit gleichgesinnten Männern,
- Übungen, die dir ermöglichen, Blockaden wie Selbstkritik, Schuldgefühle oder das Gefühl von „nicht genug sein“ zu erkennen und anzufangen, sie zu lösen.
- Inputs, Beispiele und praktische Hinweise zum Gestalten (intimen) Beziehungen und ihren Herausforderunen und Stolpersteinen.
- Reflexionsaufgaben, um Erkenntnisse leicht und verspielt, in den Alltag zu integrieren.
WIE WIR DAS MACHEN:
An diesen Abenden öffnen wir einen Raum, in dem Männer mit sich selbst und anderen in Verbindung gehen und neue Aspekte unseres Mann-Seins entdecken erleben und fühlen können. Mit Offenheit und Verletzlichkeit wollen wir alte Rollenbilder hinterfragen, stark und zerbrechlich zugleich sein. Wir sehen tiefe Beziehungen als Grundlage für persönliches Wachstum.
Gemeinsam mit dir gestalten wir eine Erfahrung, die Lust macht, wiederzukommen und in Verbindung zu bleiben. Bei diesem Erforschen einer alternativen Kultur des Mann-Seins interessiert uns auch, welche Werkzeuge für Männer im Alltag unterstützen, Selbstkontakt und Selbstliebe zu praktizieren und nicht mehr hilfreiche Muster zu erkennen und Neues auszuprobieren.
Dabei interessiert uns besonders zu erforschen, welche Werkzeuge für Männer im Alltag hilfreich sind, und möchten durch praktische Tools Selbstliebe und neue Handlungsweisen im Alltag fördern.
In der Mitte des Abends geniessen wir gemeinsame eine warme Suppe.
WER DICH EINLÄDT:
Marco Gyger - ich gestalte Räume für individuelle und kollektive Prozesse, die Voraussetzungen für Transformation schaffen.
Kārlis Kalns Paradise - ich setzte mich ganzheitlich für inneren und äusseren Wandel in Unternehmen und bei Individuen ein.
💸 KOSTEN:
Wir wenden das Prinzip “pay what feels right” an. Richtpreis: CHF 35.-
ORT:
wird zeitnah nach deiner Anmeldung bekannt gegeben.
Gerne anmelden bis 30. September